- 10代の時の自分と比べて体型が変わった
- 色んなダイエットを試したけど、
続かなかった - YouTubeやTwitterはチェックしているが、
結局、何をすればいいかわからない - ジムに行くのは面倒… お金もかかる
- 痩せたいけど、きっかけがない
- 〜18.5低体重
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BMIが低い人で体型が気になる場合は、食事を減らすのではなく、筋肉のつき方や歪みを整えてラインを変えましょう。
- 18.5〜25普通体重
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普通体重でも体脂肪率が高いと隠れ肥満の可能性があります。運動不足が気になる方は、適度に運動をしましょう。
- 25〜35肥満
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肥満はさまざまな生活習慣病を引き起こすと言われています。食生活を見直し、適度な運動をしましょう。
- 35〜高度肥満
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減量治療が必要と言われています。減量のためには、食事制限や運動が必要です。
肥満以上の方は、たろにぃオリジナルの
全身燃焼プログラムがおすすめです!
Special Interview
まずは、たろにぃさん自身の
ダイエット経験談を聞かせてください。
僕が太ってしまったのは学生の時から社会人1年目の時です。
とにかく食べるのが好きで特にカップラーメンが好きでした!
そのときの食生活がまぁ本当に酷かったんですけど、マヨネーズを大量にかけたカップ焼きそば超大盛りとおにぎりを一緒に食べたりしていましたね(笑)
とにかく炭水化物が好きでした!
運動も特にやってなくて誰が考えても太る生活してました!
ダイエットをすることになった
きっかけはなんでしたか?
僕がダイエット始めたのはそんな時で、そのころはいろんな人に『太ったね』って言われたりしてました。
「いよいよヤバイ!」となりダイエットを決心したのですが、今まで高カロリーな食事が好きで、運動もあまりしてなかった僕が続くわけなかったんです!(笑)
そして、何回か失敗してたどり着いたのが筋トレでした。
太っていた割にモテたい欲はあったので、目に見えて体が変わることから始めようと思いました!
「食事は我慢できないから筋トレから!」みたいな感じで！
そうしたらよく食べるおかげもあって筋肉ついてきて『これ脂肪を落としたらカッコよくなる!』と思ったと同時にダイエット始めました!
その時にどうせやるんだったらYouTubeで動画投稿して記録していこうと思い、YouTubeも始めました!
自分のダイエットのことで調べたり、学んだことをYouTubeにUPしました!
『教える立場なんだから太れない』っていう自分への縛りにもYouTubeを使ってたかもしれません(笑)
ダイエットの失敗経験や、
挫折したことはなかったのでしょうか?
ダイエットの失敗は人より多いと思います!(笑)
新しい物好きで、いろんなこと調べて実践してたので、トライの数が多い分、失敗も多かったです！
その失敗の中で気がついたのはダイエットは
「痩せることじゃなく続けることの方が大切」ということ!
そして、続けるためには
「簡単すぎて失敗しようがないことを毎日続けることが大切」
とわかってからは通っていたジムも一旦解約して自宅で簡単にできるトレーニングをメインに始めました！
ダイエットに成功して変わったこと、
よかったことはありますか?
1年で体重-12キロのダイエットに成功
ダイエットってやれば確実に結果になります!
ダイエットうまくいかない。なかなか痩せないって悩む方いるんですけど、ダイエットがうまくいかない理由ってたったひとつ
『やめてしまう事』
なんですよね!
結果に繋がるから自信が付いてどんどんやりたくなる!
僕自身もダイエットを始めてから日常生活でもいろんな事に挑戦できるようになりました!!
YouTuberとして活動するようになった
きっかけ、今後の目標を教えてください!
はじめは自分の記録用として始めたYouTubeですが、今では多くの人が自身最高の体のために頑張っているチャンネルになっています!
僕の目標は『健康で世界を変える』です!
健康では世界は平和にならないかもしれないですが、その人一人一人が見える世界は変わります!
自信を持っていろんな事に挑戦していけるその人の世界線に全員連れて行くのが今の目標です!
これまでダイエットで挫折してしまった、
ちょっとした一歩が踏み出せない…
そんな方に向けて
一言メッセージをお願いします!
僕が考えるダイエットが失敗する理由って「辞めてしまう」たったこれだけなんですよね！
自分が諦めず続ければ必ず結果がついてきます！
ダイエットは痩せることよりも続けることが大切なんです！一緒に頑張りましょう！
Movie
ぽっこりお腹、ぷよぷよの二の腕、…さまざまなお悩みに寄り添ったたろにぃ特製ダイエットプログラムをご用意。
トレーニングだけでなく、ダイエットに必要な知識やメンタル面についても教えます!
基礎からご紹介するので、初心者にもおすすめ!
何をしていいかわからないという方にはまずは、減量プログラムをトライ！
プログラム完了後には、たろにぃからのオリジナルメッセージが届きます!
プログラムは今後も追加予定!
ダイエットは「モチベーションが上がらずに終了…」ってこともしばしば...
また、「〇〇に効くトレーニングを教えてほしい」「体重がなかなか減らない」など、様々なお悩みやわからないことばかり…
T-FITでは、たろにぃがあなたの専属トレーナーになり、LINEで ダイエットに関するお悩みや不安などにたろにぃ本人が回答します！
相談は365日いつでもOK！ダイエットでのお悩みやトレーニングに関すること、どしどし相談してくださいね！
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食事を正しく記録することで、食生活の偏りや不足している栄養素などがわかりやすくなります。
食事管理アプリ「カロミル」では、食事の写真を撮るだけで AI がカロリー、糖質、脂質などを自動で測定してくれます!
面倒な食事記録も不要! カンタンに自分の食習慣を把握することができます!
また、T-FITと連携しているので、「カロミル」の食事記録をもとに、月に一回 あなたにおすすめの食事方法をアドバイスいたします。
毎日の食事や献立の参考にしてくださいね!
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たろにぃ直筆! 一言メッセージ&サインが入ったスペシャル画像を毎月 配信します。
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スマホの壁紙などに設定して、一緒にダイエット頑張っていきましょう!
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皆さんのお悩みやダイエットに関する疑問などなど、たろにぃ本人がリアルタイムでお答えします!
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YouTubeのトレーニング動画とは違った内容をお届けする予定なので、是非ご参加ください!
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本オープンチャットには、たろにぃ本人も不定期で登場します!
「たろにぃに関すること」「ダイエットでのお悩み＆相談」などのテーマで、トークルームを盛り上げていきましょう!
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よくあるご質問
- Q.月額料金はいくらですか?
-
A.月額2,200円(税込)ですべてのコンテンツを利用できます。
追加料金等は発生いたしません。
※一部レッスンで利用する器具はお客様自身でご購入いただきます。
- Q.退会はすぐできますか?
- A.退会フォームよりいつでも解約することが可能です。
- Q.月の途中からでも入会できますか？
- A.いつからでもご入会いただけます。月額料金は、初回は課金いただいた翌日となり、以降は毎月1日に更新されます。
- Q.匿名で参加できますか？
- A.顔・本名は非公開で参加できますのでご安心ください。
- Q.登録後、メールが届きません。
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